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Tag Archives: 肥胖

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  2. Entries tagged with "肥胖"

為什麼我會胖? 你有這幾種「肥胖習慣」嗎?

瘦知識, 瘦身妙招By Nina2020-06-02Leave a comment

例如夏天吃冰,就是一種肥胖習慣~ 你有這個習慣嗎?   小編下巴整理了以下這幾種肥胖習慣,親親們我們一起注意唷…

如何控制飢餓感? 戒除肥胖元兇 – 心理的飢餓感

瘦飲食, 瘦知識, 瘦身妙招By Nina2020-02-27Leave a comment

「 我半夜肚子餓了,可以吃什麼東西?」 「 我就是不能餓啊!只要稍微一餓,手就匹匹挫(發抖)。」  …

有沒有睡好,一年會差10公斤?! (驚

瘦知識, 瘦身妙招By Nina2020-02-11Leave a comment

根據日本健康增進師協會理事長左藤桂子說明,睡眠與肥胖之間的關係密不可分,將這兩者連在一起的就是「生長激素(gr…

慢性發炎也會發福?這才是減不下來的關鍵

瘦身妙招By Nina2020-01-15Leave a comment

慢性發炎也容易造成易胖!! 身體慢性發炎會讓脂肪容易堆積且流失肌肉量,而且脂肪堆積之後又會更加提升發炎指數,簡…

怎麼樣改善易胖體質,並維持低體脂?

瘦知識, 瘦身妙招By Nina2019-12-25Leave a comment

胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖,瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖~ 根據研究來講,肥胖跟天生的基因是有非…

想喝碗熱熱湯,卻不小心將超多油脂、熱量喝下肚~

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-11-04Leave a comment

天氣變涼是不少人最怕變胖的季節,常想喝湯吃熱食,卻不小心將超多油脂、熱量喝下肚~   根據天下雜誌出…

你知道變胖原因跟「瘦身荷爾蒙」有關? 3種食物讓你吃出瘦身荷爾蒙~

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-09-03Leave a comment

東京醫科大學糖尿病.代謝‧內分泌內科主任教授小田原雅人表示,近年研究發現了能夠改善肥胖的物質,這種物質稱為昇糖…

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