來杯飲料”生薑可可”可以減緩”小腹微突”唷~

♥♥ 來杯飲料”生薑可可”可以減緩”小腹微突”唷~~ ☕☕☕ 

♦ 根據日本調查統計，20~50歲的女性中，有73.8%的人有小腹突出的煩惱，一般印象裡認為是脂肪過多，使得肌肉無法順利得支撐住內臟，讓小腹往外突出。 但日本順天堂大學醫學部附屬順天堂醫院小林弘幸教授表示，其實還有一個令人意外的原因──大腸水腫。

♦ 所謂的大腸水腫就是大腸因壓力或缺乏運動或其他病因，導致血流不順暢、充滿水分而浮腫；腸子一旦水腫，就容易因水分的重量而讓腸子下垂，導致小腹凸出。

♦ 腸道水腫因無法順利分解脂肪和糖分，所以熱量無法代謝，也陷入容易發胖的窘境。 另外容易導致皮膚變粗糙、長黑斑、手腳冰冷、肩頸痠痛、全身有氣無力等症狀表現。

♦ 想擊退大腸水腫，除了特殊病因外，可以養成每天健走、飲食均衡外，另外可以運用食物的超能力唷~~~ 🍯☕

💟1. 建議多攝取優格。
💟2. 生薑與可可也是很強力的組合唷，能夠讓腸道血流順暢！生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環，可可含有的可可黃烷醇能擴張腸子的血管，兩者相加就具有相乘作用。
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☕日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅表示，生薑和可可都是溫性食材，食用可改善血液循環，提高代謝，改善虛寒。長期持續適量食用，能打造易瘦體質，發汗作用也有助於排出體內老廢物質，冬天是不容易流汗，容易讓老廢物質囤積體內的時節，就可透過吃薑來排毒，而加入可可之後，暖身效果更強，可可又含有豐富的膳食纖維，還能改善便秘。

☕日本女藝人石井明美說，早晚各喝一杯生薑可可，連續三周，其餘生活習慣一切照常，三周後腰圍就減少了！

☕《生薑可可這樣做》

在200ml熱水裡，加入5克不含糖和添加物的純可可粉，再加入5克磨成泥的帶皮生薑，攪拌均勻即可飲用。如果覺得太苦，可再加入適量蜂蜜。

※如果覺得每次磨薑很麻煩，可以在製冰盒中每隔放入5公克生薑，做成冰塊使用。 

資訊摘自: 早安健康 2016-11-23/ 華人健康網/ 良醫健康網

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