小黃瓜的特有酵素能分解脂肪唷~

日本前國足女將丸山桂里奈，在醫師(日本醫學博士 工藤孝文)建議下，飯前生食1-2根小黃瓜後，三個月內體重減了6.6公斤~

這是因為小黃瓜內特有的酵素磷脂，能幫助分解脂肪及促進消化，
但酵素遇熱會被破壞而失去效果，因此要記得避免將高溫食物放置在一起 ，

小黃瓜還含有利尿元素還能幫助身體排毒及消水腫，
想減重一定要試試看加入小黃瓜!

資料來源:早安健康