夏天太陽越來越毒辣，怎麼防曬變成每個人必備的功課，醫師說，市面上的防曬係數標示，目前主流以美規的SPF和日系的PA為主流，但是除了能夠看懂這些符號，還要注意敏感性肌膚必須盡量選用物理性防曬的成分，去海邊玩還要注意產品有沒有防水，如何挑選有學問。
沙灘、大海、泳衣、泳褲，暑假到了就是要到海邊玩水，不過皮膚長時間接觸豔陽很容易曬傷，怎麼挑防曬乳液，變成每年夏天的必備功課。
皮膚科醫師游鴻儒：「若以SPF就是UVB防護的指數來講，那一般的實用就是25到30就夠了，那如果說長時間在戶外的話，你可以選擇到50SPF到50的產品，那我們現在國家的法令規定，就是最高就是標到50，1+2+那個PA的指數那是防UVA，UVA的波長比較深，它會比較造成曬黑或者是皮膚老化。」
SPF直翻就是防曬係數，這是美國FDA提出的防曬劑效果指標，代表防曬產品延長皮膚受到UVB曬傷的時間，例如一般人如果在陽光下曝曬10分鐘，就會曬傷變紅，如果使用SPF15的防曬產品，就可以延長被曬傷的時間15倍，也就是150分鐘才會曬傷。
至於PA，是日本厚生省提出的防曬指標，針對的是UVA的防護效果，PA+可以延緩皮膚曬黑時間2到4倍，PA++可以延緩曬黑時間4到8倍，PA+++則可以延緩皮膚曬黑時間8倍以上，PA++++等級最高，可以延緩皮膚曬黑時間16倍以上！
藥師沈采穎：「現在目前大概只有歐洲有做一個這種認證，有個UVA的符號，然後有一個圈，那這種部份是經過歐洲政府的認可，就是說，它防曬的功能確實達到某一定的功效。」
藥師口中的觀念，是所謂的防曬均勻度，因為一般的防曬乳液，UVB的防護力比UVA要高，所以常常能夠防止曬傷，卻難免曬黑，所以歐盟發展出一套標示方法，只要某一個產品對UVA保護力達到UVB的1/3以上，就可以掛上UVA外頭一個圈圈的標誌，繼續細分，如果防曬劑對UVA的防曬力是UVB的20到40％，就是一顆星，星星越多防曬均勻度越高，如果防曬劑對UVA的防曬力是UVB防曬力的90－100％，那就是五顆星，不過市面上那麼多產品，該怎麼進行認證？
SGS資深部經理文元民：「7天的部分應該是說，從產品進來之後，我們可能是會穩定產品劑型之後，然後再去做塗抹測試，你只要啟動儀器的話，它就會去做UV的光波長的投射，然後就會去讀取每一個點，它就會讀取一個數據再去做平均，讀取的點數越多的話，那平均值就越接近這個產品本身的SPF數據。」
光是這一個機器，要價就百萬以上，這也就是為什麼，目前國內有能力做防曬係數檢驗的單位居指可數，但是挑選防曬乳液，還必須注意他的成分。
皮膚科醫師游鴻儒：「其實物理性防曬，它很明顯就是用物理性的東西，把紫外線反射回去，就是把它抵擋回去的意思，那所以物理性防曬劑它的缺點，就是它會比較黏膩一點，但是它的好處是比較適合敏感性膚質用，那化學性防曬劑吸收紫外線之後，把紫外線的能量轉化出去，好處是清爽一點，缺點是有的敏感性膚質不適用。」
除此之外，如果要到海邊玩水，也可以考慮選擇具有防水功能的防曬乳液，但醫師提醒，再好的防曬乳都得定時補擦，效果才能持續！
來源出處：https://news.tvbs.com.tw/life/741276
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