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Louisa減脂餐點推薦(蛋白高/熱量低)

路易莎咖啡Louisa Coffee越開越多分店,輕食餐點也有許多選擇,小編今天來推薦比較適合減脂的食物,和<300大卡的輕食~

 

不過路易莎各分店的餐點大小會有些差距,有些腿排比較厚有些比較薄,墨西哥餅皮、佛卡夏等等也是大小不太一樣,熱量與官方可能有有些差距,計算熱量的同學們可以放在心上唷~

 

LOUISA 餐點熱量<300大卡輕食

 

三明治系列

風味三明治 蔬菜 178.1     P:5.3      C.27.9

麥香三明治 鮪魚 210    P:9.8      C.27.6

義式磚壓三明治(鮪魚玉米) 269.8    P:14.7      C.28.7

 

佛卡夏系列

蔬菜 114    P:2.7      C.17.7

火腿 145.9    P:4.7      C.21.5

鮪魚 163.3   P:9.0      C.18.4

牛肉 179.9   P:11.5      C.21.4

燻雞 182.4    P:8.9      C.18.3

烤腿排 275.6   P:18.2      C.21.4

 

口袋歐姆蛋系列

蔬菜歐姆蛋 251.6   P:11.7      C.20.2

起司歐姆蛋 263.1  P:13.5      C.15.6

鮪魚歐姆蛋 270.5   P:16.4      C.16.3

培根歐姆蛋 287.1   P:18.2      C.16.9

 

蛋白質高/熱量低

培根歐姆蛋 287.1   P:18.2      C.16.9

佛卡夏烤腿排 275.6   P:18.2      C.21.4

口袋歐姆蛋 鮪魚歐姆蛋 270.5   P:16.4      C.16.3

義式磚壓三明治(鮪魚玉米) 269.8    P:14.7      C.28.7

佛卡夏 牛肉 179.9   P:11.5      C.21.4

起司歐姆蛋 263.1  P:13.5      C.15.6

 

熱量來自於 Louisa路易莎官網

 

網友路易莎老顧客網友推薦「神級餐點組合大推薦」,「愛丁堡女王紅茶無糖少冰配全麥烤腿排吐司,萬年不敗」、「 CP 值超高的小農黑糖鮮奶 + 德腸起司蛋」、「腿排佛卡夏 + 冰美式」、「女王紅茶無糖去冰 + 雙層豬肉馬芬」、「小農雪點奶茶配漢堡已經要升天啦」、「黑咖啡不加糖 + 果醬貝果絕配」、「任何貝果加咖啡都吃不膩」。

 

 

 

文章編輯自:今日新聞、TVBS

 

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