【內臟脂肪】誰容易內臟脂肪過高? 5招剷脂妙招告訴你~
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今天就跟雙下巴小姐一起來看看，內臟脂肪是Read More »
【症狀】周遭朋友有這些症狀嗎?
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常常生活忙碌，營養可能就會不均衡，如果你Read More »
【蛋白質】蛋白質可以這樣吃
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蛋白質究竟有多重要？人體除了60~70％Read More »
蛋白質吃不夠，會有那些症狀
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蛋白質缺乏時，會影響到多方面的身體功能，Read More »
超市買東西哪裡比較危險?
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因為超市、賣場出入的人非常多，接觸到感染Read More »
防疫期間， 可以多補充這些食物
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新冠肺炎確診人數激增，國家衛生研究院指出Read More »
母湯唷~ 這些習慣可能會讓你「消化不良」!
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1. 食用過量糖份與精製碳水化合物： 攝Read More »
感覺脹氣怎麼辦？來試試這些解氣食物
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「感覺腸胃又脹氣了，肚子脹Read More »
讓大腦變聰明&變笨的食物
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有沒有覺得最近記憶不太好，忘東忘西，很難Read More »
讓你皮膚變差的食物～
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小編覺得最近皮膚愈來愈差，臉色黯沉、粉刺Read More »
年後超需要！ 順暢趕快來~
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過年吃太多，好多宿便堆積一肚子，快來看看Read More »
補鐵怎麼吃最好?
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到底怎樣補鐵比較有效呢？ 小編今天來列出Read More »
便利商店一顆番薯 到底熱量、碳水有多少呢?
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冬天就很想要買番薯，但是不知道吃下去的熱Read More »
天氣超冷~ 喝甚麼最保暖?
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氣溫驟降，就算在家中也感到好寒冷啊~~~Read More »
老是覺得累？身體缺水12個症狀~
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明明沒做什麼事，卻總是容易覺得累？這很可Read More »
生理期不該喝甚麼? 才能緩解身體不適!!
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小編下巴有朋友生理期一直很心累，情緒容易Read More »
豐胸食物有哪些?女性必吃食物盤點
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想要豐胸相信大家一定先想到青木瓜，不過其Read More »
生理期間吃什麼比較不會痛?可以補血又瘦身~
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女孩們每個月都會有幾天與「生理期」痛苦共Read More »
美容水果大集合~讓皮膚Q彈水噹噹!!
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姊姊妹妹最擔心的就是臉部皮膚不水噹噹。營Read More »
常常很忙碌隨便吃吃~但你知道營養素吃夠了嗎?
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你是不是有睡眠障礙、疲倦、焦慮、記憶力變Read More »
【2019年最新版】花粉的營養大公開
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花粉個體雖小，但它的營養成份十分豐富，幾Read More »
【2019年最新版】蜂蜜口味大推薦
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消除疲憊感，先從不吃這些食物開始~
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傳說「春睏秋乏」，為了要讓消除疲勞，重點Read More »
壓力會消耗大量的鎂，讓人更容易身體發炎、便祕失眠, 那我們要吃甚麼來補充鎂呢?
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鎂是對抗壓力的重要營養素。鎂能鎮定中樞神Read More »
每天喝一杯含糖碳酸飲料，會讓大腦細胞死得更快！
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許多人認為自己不抽菸、不喝酒，也不太常熬Read More »
不能把馬鈴薯存放在冰箱，要不然會容易產生致癌物~
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❤關於馬鈴薯的小秘訣❤要油炸烹煮處理馬鈴Read More »
你經常感覺疲勞，長期食用「高醣食物」，你可能是缺乏維他命B1喔~
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如果你經常感覺疲勞，又長期食用「高醣食物Read More »
來做簡單的「番薯煲薑湯」給家人同事吧~
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寒氣降臨，感覺手腳冰冷的一季又要到來? Read More »
喜歡甜食嗎? 肌膚有可能會有「醣化」反應喔~
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甜食對許多女生來說，是我們的好朋友。Read More »
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！
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近年來，吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和Read More »
全球死亡數據大揭密，1/5 跟飲食不良有關
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研究發現，相較於過去，活不到 5 歲的兒Read More »
什麼水果最補鐵？
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猜一猜，什麼水果最補鐵？ (1)櫻桃 (Read More »
肝臟是人體代謝解毒工廠
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如果肝臟得不到很好的休息，“毒素”就會慢Read More »
蜂蜜檸檬水 沒想到好處這麼多~
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喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎?在眾多的DIYRead More »
九層塔有強大的殺菌消炎功能，可以預防感冒支氣管炎
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家庭料理常用的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒Read More »
醋有益健康的七個理由
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「醋」作爲調味品，我們對其在烹飪上的功效Read More »
適量喝黑咖啡 比不喝長壽
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國人愛喝咖啡，許多人甚至以「沒碰咖啡，一Read More »
為什麼有些人的汗有刺鼻味？
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在悶熱的夏天，流了一身汗後，有些人的汗味Read More »
預防癌症、糖尿病、心臟病上身，就靠一杯極簡養生水
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根據國外網站《HealthyfoodhoRead More »
生酮飲食雖可降血糖，卻隱藏一些危機
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近來網路瘋傳一段影片，影片製作者宣稱自己Read More »
【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行，約3個成人就有1人得了脂肪肝】
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【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率高達三Read More »
【美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！】
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蜂蜜大有功效, 但如何分辦真蜜和假蜜？
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1. 如何分辦真蜜和假蜜？可將一點蜂蜜塗Read More »
