氣溫驟降，就算在家中也感到好寒冷啊~~~ 這個時刻喝杯熱飲驅走寒意，也是一種小確幸吧！
但不是每種熱飲都能達到相同暖身效果的話喔！日本節目《この差って何ですか？》做了一個實驗，找來最適合在寒冬飲用的６款熱飲：綠茶、咖啡、紅茶、熱朱古力、甘酒、薑茶，並且實測哪款才是最強的暖身熱飲，怕冷的同學們不妨參考一下。
實驗邀請6名深受手腳冰冷問題所苦的女性，讓他們到室溫20度的房間之中，飲用200cc的60度熱飲，並使用儀器檢測他們的體溫變化。
結果發現，在飲用4分鐘後每一種飲品都能幫助體溫上升，不過其中又以薑湯、甘酒效果最好，讓受試者的體溫提有近1度的提升。
但保溫持久效果，則以可可保暖持續到第59分，為效果最好。
#5、咖啡 (9分鐘)
因含有咖啡因幫助排尿，容易令身體快速降溫，因此想暖身的時候就不要選擇咖啡了。
#5、綠茶 （14分鐘）
緣茶同樣含有咖啡因，所以它的保溫作用也比較低，但比咖啡好一點。
#4、甘酒 （27分鐘）
日本獨有的甘酒糖分十分高，含糖量更是這次的6款飲品中最高的！而人體在吸收糖分時，會發熱而達到暖身效果。但因為甘酒缺少促進血液循環的成份，所以維持溫暖的時間還是有限。
#3、薑茶 （47分鐘）
因為薑湯含有薑烯酚，能幫助製造熱能。
#2、紅茶 （52分鐘）
雖然紅茶同樣帶有咖啡因，但它的「茶黃素」也就是茶葉發酵的產物，可以幫助身體改變血液循環、和四肢冰冷的問題，所以保溫效果極佳。
#1、熱可可（59分鐘）
因為內含「可可多酚」有促進血液循環的效用，喝了之後可以使身體整個暖起來，還能夠維持到接近一小時的溫暖！
日本自治醫科大學救命救急中心教授、醫學博士間藤卓也曾做過類似實驗，發現可可提高體溫的效果較長，比起綠茶、咖啡都來得好唷。
文章編自：日本節目《この差って何ですか？》、早安健康、HK101
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